Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 65,31g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Bimbo Pan Árabe, Diety Mermelada sin Azúcar, Alpina Quesito, Alpina Leche Deslactosada Descremada. Lounas: Mojarra, Arroz Integral, Sopa de Verduras. Päivällinen: Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (180g), Nestlé Cereal Fitness, Diety Mermelada sin Azúcar, Almendras, Latti Arequipe sin Azúcar, Biscolata Mini Biscolata. Välipalat/Muut: Maní Japonés, Monterojo Platano Verde Frito, Crema Agria (de Cultivo). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia ocs
|