Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 70,15g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Abacaxi, Nescafé Tradicional, União Açúcar Refinado, Tirol Leite Semidesnatado. Lounas: Morangos, Tirol Leite Semidesnatado, Tomates, Paleta Bovina, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza de Queijo (36 cm), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|