Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 164,28g | Prot: 138,20g | Hh: 13,46g.
Aamiainen: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Noche Buena Queso Manchego, Nestlé Carlos V Stick sin Azúcar, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar, Morrón, Real De Plata Carne al Pastor. Lounas: Sabritas Chicharrón de Cerdo. Päivällinen: Chimex Salchicha de Pavo, Queso Manchego, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Välipalat/Muut: Tequila. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|