Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 61,48g | Hh: 155,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Запеканочка. Lounas: Морковь по-Корейски, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|