Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 138,91g | Hh: 327,73g.
Aamiainen: Novi Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Uovo. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Päivällinen: Maggi Dado Vegetale, Mutti Le Verdurine, Selenella Patate Novelle, Sunny Nature Grano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Estathé Zero Limone. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|