Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 13,79g | Hh: 123,57g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dua Kelinci Tic Tac, Rempeyek, Kerupuk Gandum. Välipalat/Muut: Apel, Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 38 minuuttia, Moottoripyörällä - 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy tita
|