Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 91,43g | Hh: 199,65g.
Aamiainen: Edeka Bio Bergkäse, Steinhaus Pastrami New York Style, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kohlrabi, Weißbrot. Lounas: BioBio Bergkäse (20g), tegut… Bio Rindersalami, Sauerteigbrot. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Kapern, Zitronensaft, Zitronenschale, Zwiebeln, Tomaten, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Riesa Spirelli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|