Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 36,33g | Hh: 118,81g.
Lounas: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Päivällinen: Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rengginang, Rengginang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desihsy78
|