Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 51,16g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Água da Torneira, Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra, Omelete, Condi Gelatina Light, Canela. Lounas: Café Expresso, Cozido à Portuguesa, Peras. Päivällinen: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Gelado com Cobertura de Chocolate, Condi Gelatina Light. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Pão Shape, Condi Gelatina Light, Manteiga, Olá Gelado Familiar Baunilha e Morango. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Muito bom Marocas! Pena que não tenha ainda encontrado o seu caminho e viva em efeito iô-iô👏👏👏👏😪😪😪😪
17 loka 20 jäseneltä: XicaXana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marocas45
|