Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 68,98g | Hh: 74,12g.
Aamiainen: MuscleTech Creatina , Pandebono, Bi Pro Proteina, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Dulces de Barra Oscura de Chocolate. Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Chontaduro, Quinoa Club Rosquitas con Quinua . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|