|
|
1959 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 140,79g | Hh: 204,19g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Cotochés Iogurte, Mexerica. Lounas: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mexerica, Alface, Masterfoods Molho para Salada Rosé, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Max Titanium Super Whey. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|