Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 56,09g | Hh: 158,40g.
Lounas: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Aurora Filé de Tilápia. Päivällinen: Kitano Orégano, Angeloni Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Subway Tomate, Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry, Casa de Bolos Bolo de Churros. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmara.aquino
|