|
11:26. кофе.
13:35. захотела кушать. немного творога со сгущёнкой. селёдка под шубой(170г) с двумя кусочками чёрного хлеба. наелась.
17:05. проголодалась. яблоко. 2 оладушки со сгущёнкой и чай. наелась.
20:00. почувствовала голод. яблоко.
20:58. тушеная капуста и селёдка под шубой. 2 куска хлеба. разнообразное меню да. наелась конкретно.
решила на время перестать вести этот дневник. в принципе, свои пищевые привычки я более менее поняла. за этот месяц не было конкретных перееданий без голода сладким.
|
1762 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 61,51g | Hh: 203,17g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб, Селедка под Шубой, Рогачев Сгущенка, Авида Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Авида Топленое Молоко 3,2%, Хлеб, Селедка под Шубой, Капуста Тушеная с Грибами, Яблоко. Välipalat/Muut: Авида Топленое Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, Яблоко. lisää...
|
|