Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 45,92g | Hh: 61,73g.
Aamiainen: Fresas, Avena con Fruta. Lounas: Sopa de Pollo, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Escalfado. Välipalat/Muut: Costeño Galleta de Arroz. lisää...
|
|
243 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 27 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|