|
Kangen ngopi..biasanya kalo pagi diawali teh hijau. Ini cuma 20 kal. 3 hari ini mencoba makan di batas BMR atau mendekati 1243 kal, sebelumnya jauuh dibawah BMR cuma makan di 700-800kal/hari. Ternyata banyak baca dari temen2 ga bagus ya..
|
1245 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 64,54g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur, Shirataki Mie Kering, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Usus Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Aci, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Indomaret Keripik Usus, Kanzler Singles Keju, Yummy Cream Cheese, Starbucks Cinnamon Roll, Mangga. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lania_yandri
|