Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 80,28g | Hh: 190,82g.
Aamiainen: Indonesian Cheese Murtabak Bread, White Rice, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Päivällinen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Anchor Unsalted Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soy Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, White Rice. Välipalat/Muut: Oreo Dutch Cocoa Wafer, Indomaret Pang Pang. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|