Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 94,98g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: Bakers Provita, Woolworths Green Beans, Carrots, Woolworths Reduced Fat Cheddar Cheese. Päivällinen: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Green Beans, Carrots . Välipalat/Muut: Light Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|