Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 122,76g | Hh: 241,40g.
Aamiainen: Евроопт Груша Комис, Молочный Мир Творог 5%, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Чай, Изюм, Евроопт Банан. Lounas: Милкавита Сыр Голландский 45%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры. Päivällinen: ОМКК Говядина Сочная, Борщ Диетический, Пшеничный Хлеб, Свинина Тушеная, Рогачевский МКК Сметана 18%. Välipalat/Muut: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Сырники, Милкавита Сыр Голландский, Чай, Виноград, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|