Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 65,53g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Селянське Молоко 2,5%, Торчин Кетчуп Чили, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яичный Белок. Lounas: Kinder Chocolate , Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Блины из Цельнозерновой Муки, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Верес Икра Кабачковая Экстра , Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Винегрет, Торчин Кетчуп Чили, Сыр, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|