Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 51,75g | Hh: 79,84g.
Aamiainen: Carne de Porco Assada, Continente Fiambre Perna Extra, Cevada, Seia Queijo de Ovelha Curado, Planta Manteiga, Regueifa. Lounas: Vinho Branco de Mesa, Cogumelos Cozidos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras, Batata Assada, Carne de Porco Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|