|
Nicht zugenommen ist auch ein Gewinn 💪🏻 als Single geht abnehmen leichter 😄
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 116,65g | Hh: 217,26g.
Aamiainen: Äpfel, Birnen, Banane, Maribel Sauerkirsche, Kaffee, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Bratensoße, Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Schweinefilet. Päivällinen: Leerdammer Leger, Salami, Almette Kräuter, Sonnenblumenbrot. Välipalat/Muut: Sunquick Wassereis Erdbeer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Quarkkuchen, Kaffee, Ileburger Himbeerbrause. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Meine Rede.... Ohne Kind und Kegel....muss man sich nur um sich selbst kümmern..das macht so Vieles leichter 😃👍🦋🙋🏻♀️
18 loka 20 jäseneltä: missbutterfly1968
|
18 loka 20 jäseneltä: 77IJB
|
das sehe ich auch so, mir fällt es sehr viel leichter auf meine Sättigung zu achten wenn ich alleine esse
18 loka 20 jäseneltä: Multigirl80
|
18 loka 20 jäseneltä: CaroAssun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|