Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 143,59g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Фундук Фундук. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Ашан Яблоко, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Деревенька Водка, Фундук Фундук, Ашан Яблоко, Борщ с Курицей, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|