Päiväkirja - putri alya natasya, 16 loka 20

Profiili - putri alya natasya | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 lokakuuta 2020:

379 kcal

Rasva: 12,15g | Prot: 18,41g | Hh: 48,68g. Aamiainen: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Lounas: Telur Rebus Lunak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato. lisää...

1701 kcal

Harjoitus: Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 35 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - putri alya natasya

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - putri alya natasya, 16 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - putri alya natasya