Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 31,15g | Hh: 37,76g.
Aamiainen: Café (Infusão), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Queijo Coalho, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Sementes Chia Secas, Carrefour Geleia de Morango Diet, Kefir de Leite. Välipalat/Muut: Oba Castanha de Caju . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|