Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 120,35g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: Cafezinho, Qualitá Pera Portuguesa, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lounas: Camarão, Crystal Água com Gás, Peixe Empanado Frito, Conquista Palmito, Subway Cebola, Salada de Alface com Vegetais Variados, Subway Tomate, Prezunic Queijo Prato, Molho de Pimenta, Cenouras. Päivällinen: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|