|
Mi desayuno de hoy , y el de casi todos los días jajajaja incluye: -avena 30gr -1 platano pequeño -10 arándanos - un poquito de mango -mix berries (frambuesa, mora y frutilla) 10 gr -mix frutos secos (coco rallado, almendras) 10 gr Feliz domingo !!
|
561 kcal
|
Rasva: 7,66g | Prot: 45,46g | Hh: 81,40g.
Aamiainen: Vivo Frutos Secos - Nuts y Coco, Quaker Avena Instantánea, Vivo Frutos Secos - Nuts y Coco, Arándanos, Plátano, Mangos. Lounas: Lechuga, Tomates, Zanahoria, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zapallo Hervido. Välipalat/Muut: Colun Protein Plus!. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran maur
|