Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 39,42g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе, Песочное Печенье. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Кофе, Пшеничная Каша, Сосиска, Борщ Вегетарианский. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|