Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 7,13g | Prot: 47,71g | Hh: 139,52g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lounas: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Ampela. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nieza_La'tf
|