Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 48,37g | Hh: 266,98g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Mangga. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomie Rasa Soto Mie, Chia Seed. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|