Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 62,98g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Ikan Asin, Nasi Merah, Sayur Lodeh, Pisang, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lounas: ABC Terasi, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu, Kimchi, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Es Kopi Pandan. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|