Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 70,95g | Hh: 161,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Майонез, Свекла Вареная. Päivällinen: Майонез, Салат Овощной, Картофельный Салат Гарнир, Омлет с Брокколи, Суп из Сайры. Välipalat/Muut: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maksimo4kina
|