Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 111,70g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Ратибор Варенье Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Государь Суп Грибной, Fish House Сёмга Слабосолёная. Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|