Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 46,04g | Hh: 103,79g.
Päivällinen: Ikan Asin, Sania Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Kangkung, Tahu. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Melon. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mulyasaroh9
|