|
Подведем итог
Сегодня понедельник, а значит, пора встать на весы.
Не сказать, чтобы это было волнительно, но интерес проснулся раньше меня.
Самое трудное за прошедшую неделю: это не хитрить и не взвешиваться каждый день) но иногда, я про это просто забывала.
Не до этого было.
Что касается остальных пунктов планирования по дням недели? Тут сложно, потому что я бомжую. Но в общем, все пункты выполнены.
Надеюсь, что скоро вернусь домой и войду в колею.
Кстати, взвешивание проходило на весах PICOOC. В приложении меня спросили точно ли это я, а то уж больно вес отличается от предыдущего. Что ж приятно, не скрою.
Итог по весу
12.10.20-116.3
19.10.20- 113.9
#хромая_к_идеалу
#понедельник
#действуем_по_плану
#Тсмакарова
#мыслив26
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 99,44g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Мёд, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Свиная Корейка (Целая, Постная), Мэри Кексы со Сгущенкой, Растительное Масло, Картофель Отварной. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Сливочный Сыр, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Storck Toffifee. Välipalat/Muut: Игристое Вино, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Селедка, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|