Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 44,83g | Hh: 72,19g.
Aamiainen: Мёд, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сало, Блинчики, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макароны по Флотски, Минская Марка Плавленый Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|