Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 96,95g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Philadelphia Cottage Cheese, Alnatura Eiweißbrot, Spiegelei, Gutes Land Milch 3,5%, Globus Früchte Vollkorn-Müsli. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Breite Bohnen, Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Lycka Granola Apfel Zimt, Milch 1,5%, Золотой Корешок Цикорий, Kräutertee. Välipalat/Muut: Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Weltmeisterbrötchen, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia Schaubert
|