Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 116,02g | Hh: 105,80g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Колос Хлебец для Тостов , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Помидоры. Lounas: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Колос Хлебец для Тостов. Päivällinen: Помидоры, Шебекинские Спагетти, Масло Подсолнечное, Лук, Шампиньоны, Белый Город Сметана 20%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|