Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 89,61g | Hh: 239,37g.
Aamiainen: Backkakao, Micellar Casein - Vanilla, ESN Micellar Casein - Natural, Ja! Haferflocken Zart, Fettarme Milch, Leitungswasser, Banane. Lounas: Chio Red Paprika Chips, Thai Curry Suppe. Päivällinen: McDonald's Chili Cheese Snackers (5), Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Klein), Himbeerschnitte. Välipalat/Muut: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Ei-Bacon Brotaufstrich, Knusperbrot Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BloodyIRose93
|