Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 96,90g | Hh: 98,76g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Яйцо, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irsida255
|