Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 37,11g | Hh: 103,42g.
Aamiainen: Родные Просторы Булочка Финская с Шоколадной Начинкой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Авида Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _shemaaa_
|