Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 197,04g | Hh: 248,18g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Pane Soffice, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Päivällinen: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Orogel Leggerezza Minestrone, Aia Albume, Uovo, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Pane Soffice, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|