Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 109,60g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Haferflocken (40g), Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Ehrmann Protein Pudding, Gut & Günstig Sauerkirschen, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Lidl Eiweißbrot, Tomaten, Möhren. Lounas: Mascarpone, Nordsee Bismarck-Baguette, Nordsee Matjes-Baguette, Nordsee Garnelen-Ciabatta "Caprese". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|