Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 99,89g | Prot: 260,95g | Hh: 267,47g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Espressokaffe. Lounas: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Sallad, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, Sjögrässallad, ICA Svarta Bönor, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Välipalat/Muut: GB Glace Rocky Road, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|