Päiväkirja - Jemilij, 19 loka 20

Jahopp. Fan också. Jag förstår ju varför, har inte varit lika strikt. Tänkte köra stenhårt denna veckan och komma in i det igen, blir bara så himla besviken på mig själv. Jag hatar vad jag ser i spegeln.

Men tänkte också fråga er som väger er ofta, kan ni också pendla helt galet mycket från dag till dag? Tänker på det här med att man kan gå ner 0.5-1 kg i veckan, jag pendlar ganska ofta ett kilo upp eller ner från dag till dag. Ni som loggar att ni gått ner typ ett hg, är er vikt så stabil?
74,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.    Vielä jäljellä: 12,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonnousu 0,3 kg viikossa

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Jag tog av sonen kläderna när han hade vägt sig och klagade över att han vägde så mycket. Han gick ner 800 gram. 😊 Skämt åsido. Ett halvt kg är ingen katastrof. Kan lika gärna vara vatten som att du inte gått på toa. Fortsätt kämpa för håller du efter kalorigränsen så kommer det ge resultat men räkna inte med minus varje vecka. Ibland går man upp och ibland står man still och rätt vad det är hoppar vågen ner några snäpp. Det kan ju vara frustrerande om man skött kaloriintaget men det är ju i såna lägen man måste vara stark och kämpa på för rätt vad det är lossnar det. Ge inte upp! 
19 loka 20 jäseneltä: astho
Jag vägde mig varje morgon och kväll i två veckor för att veta ungefär hur mkt det skiljer sig från morgon till kväll för mig. Jag väger ca:1 kg mer på kvällen än på morgonen, det är ganska stor skillnad tycker jag.  
19 loka 20 jäseneltä: tittaner
Astho: jag förstår! Tycker det är så himla frustrerande bara 🙃 men tack för pepp!!  
19 loka 20 jäseneltä: Jemilij
Tittaner: ja men precis, kan skilja massor. Jag kan dessutom väga mer på morgonen än två timmar senare, utan att ha ätit, druckit eller varit på toa 🤔🙃😂 
19 loka 20 jäseneltä: Jemilij
Jag väger mig endast en gång i veckan, varje måndag! Men man ska dock inte stirra sig blint på vågen. Man går ner ändå fast vågen inte säger så 👍🏻 
19 loka 20 jäseneltä: sandr00w
Jag väger varje dag i princip under samma förutsättningar och det pendlar väldigt mycket för mig. Har en impedansvåg så fett och muskler pendlar med. Räknar på genomsnitt/vecka på de mätningarna istället för en dag/vecka 
19 loka 20 jäseneltä: p1a9l8m9
Varje dag, måste påminna/motivera mig varje dag och se tendenser fort. Alltid lika spännande 😊⚖️⏰ När jag vaknat. 📈📉 
19 loka 20 jäseneltä: Allsun
Jag pendlar som attans.. speciellt när hormonerna börjar röra sig eller jag sovit dåligt. Men det bästa för att känna resultat är att mäta sig!! Trots kilo ökning kan måtten vara de samma å t.o.m. minskat.. tränar du så är mätning bäst!! 
19 loka 20 jäseneltä: lisa-matilda
Väg dig varannan vecka. 
20 loka 20 jäseneltä: J-O Albert
1. Se det som en livsstil, inte ett straff. 2. Väger mig varje dag. Igår vägde jag 0.8kg mer än dagen innan, och idag är jag 0.5kg lättare än jag varit tidigare. Alltså 1.3kg skillnad på 2 dagar. 
20 loka 20 jäseneltä: Hoboera
Går alltid upp några dagar i rad för att sedan nå en ny lägstavikt. 
20 loka 20 jäseneltä: Hoboera
Min vikt kan variera upp till 2,5kg! Beror på när i månaden, hur mycket socker jag ätit, om jag har druckit alkohol samt om jag har gjort ”sjunkbomben” (💩)!!! Jag väger mig faktiskt varje morgon just för att jag tycker att det är så fascinerande att vikten kan variera så mycket! 
21 loka 20 jäseneltä: Hanna_lasson

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jemilij


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.