Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 114,55g | Hh: 57,66g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lounas: FTW Delicious Whey, Laranjas, Agrião, Tomates, Brócolis, Berinjela Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Agrião, Tomates, Bacon, Carne Moída Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nica Torres
|