Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 40,79g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Eckart Dulce de Membrillo Light, Pan Amasado, Plátano. Lounas: Longaniza, Centauro Lentejas con Arroz. Päivällinen: Pan Amasado, Pan Amasado, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Emilie Barra de Cereal. lisää...
|
|
125 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickyvilla3
|