|
|
1165 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 63,55g | Hh: 155,33g.
Aamiainen: Isis Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. Lounas: Fígado de Galinha, Peito de Frango, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Banana. Päivällinen: Tomates, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Coco, Nestlé Iogurte Nesfit. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|