Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 99,19g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Gold Achocolatado Diet, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lounas: Amendupã Paçoca Rolha, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete. Päivällinen: Paracatu Manteiga com Sal, Pão Francês, Itambé Pro Whey Chocolate. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Pé de Moleque, Monster Energy Mango Loco. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|