Päiväkirja - be'Alright, 20 loka 20

코로나로 인해 돌아다니기도 힘든 현재
1단계로 내려간 김에..

정말 오랜만에 아이쇼핑도 좀 하고
옷도 입어보고 영화도 보고
문화 생활을 하며 답답한 마음 좀 풀었다

많이 감량해서 그런지 예전처럼 옷 대부분이 여유가 있었던 것 같다.
'오~ 많이 빠지긴 했구나' 라고 생각이 드는 동시에
나 살 많이 감량했다며 힘들었다고 좀 알아 주삼! 하고
직원 분들 붙잡고 자랑 할 수도 없었고..😦


나도 비포 사진 좀 찍어둘걸..
하긴 고무줄 몸무게라 감량 전에 남긴 모습들이 꽤 있다
나이만 다를 뿐...


좀 뺐다고 공감과 칭찬을 해줄 곳은
여기 뿐이라 기록에 남겨둡니다


언젠가 .. 목표에도 도달 할 수 있겠죠
많이 익숙해졌지만 여전히 식탐 때문에 힘드네요.
다들 오늘도 고생하셨고
이번 주도 화이팅!

Näytä dieettikalenteri, 20 lokakuuta 2020:
1146 kcal Rasva: 31,46g | Prot: 80,02g | Hh: 137,15g.   Lounas: 찐감자, 달걀, 오뚜기 잔치국수. Päivällinen: 닭가슴살, 동원 개성 감자만두, 비비고 사골곰탕 (최신). Välipalat/Muut: 미주라 통밀비스켓, 미주라 토스트, 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀 크래커. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
노력, 결단력 및 일관성은 우리에게 성공을 가져다줍니다. 좋아 보인다 😊 fighting 💪 
19 loka 20 jäseneltä: aynurr._.
엌!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이런 걸 언제..? 아.. 8시간 전에...??? 오왕~ 191의 위엄이란...🤩😍❤️ 
19 loka 20 jäseneltä: jenny3088
올라잇님 더 안빼셔도 될거같은데요?ㅋㅋ 이미 얄쌍하셔서 운동만 하시면 될거같아요👍👍👍 
19 loka 20 jäseneltä: hsw7770
둘다 넘 찰떡인데요. 둘다 사샤야겠어요. 맞아요. 감량하고 백화점 가서 마이너스 사이즈 입어보기. 인고한 자신에 대한 최고의 보상이죠. 굿잡👍👍👍 
19 loka 20 jäseneltä: harley1004
노력은 배신을 하지 않네요~ 존경해요!! 
19 loka 20 jäseneltä: christine.k17
팻시에 맘껏 자랑하세여~! 😁👏👏👏 크!! 가을남~좌~! 🍂🍁낙엽떨어진 길 위로 워킹 좀 부탁드림다!!! 📸 
20 loka 20 jäseneltä: jin1226
제 옷 취향은 첫번째....농담이고요 크 멋지십니다!! 핏도 멋지고 노력은 더 멋지고요!!!!! 
20 loka 20 jäseneltä: oing0909
aynur님 // 좋게 봐주시고, 응원 감사합니다 화이팅~!😃 
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
예솜님 // 역시 칭찬은 짜릿해 늘 새로워~ 칭찬이 최고야 🤗 매번 좋게 말해주시고, 응원 감사드립니다.😃 
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
제니님 // 위엄까지는.. 그 정도는.. 😳😑 좋게 봐주셔서 항상 감사합니다.🤗 
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
hsw 님// 얄쌍하다는 말 너무 듣기 좋네요!🤗 운동은 꾸준히 하려고 합니다 제발..😥.. 추천해주신 유툽 많이 배우게 되네요. 좋게 말해주시고 응원 감사합니다 😃 
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
엔젤님 // 옷 입어볼 때마다 여유가 있어 정말 기분이 좋았네요. 오랜만에 힐링 받은 느낌! 좋게 말해주셔서 감사합니다🤗  
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
크리스님// 증량 성공하시고 건강 꼭 챙기시길 바랍니다. 좋은 말씀 감사드립니다 정말 힘이 나네요! 🤗 
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
진님// ㅋㅋ 진님의 즐거운 댓글들 덕분에 많이 웃네요 제가 도로의 낙엽 잘 쓸고 치우고 다니겠습니다😁 응원 감사드립니다🤗  
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
오잉님 // 역시 칭찬은 짜릿해~ 늘 새로웡~ 🤗 꾸준히 노력해서 목표도 달성하고 싶네요 좋게 말해주셔서 감사합니다😄 
20 loka 20 jäseneltä: be'Alright
다이어트 그만하셔도 될듯하옵니다 ! 
20 loka 20 jäseneltä: chameseul
키가 191이셨구나~다리기럭지가 남달라 보여서~^^모델핏이십니당😉꾸준히 노력하신 시간들이 이렇게 멋진몸매로 보상해주네요~최고👍저도 비올라잇님처럼~화이팅할래요😍 
21 loka 20 jäseneltä: Yuri유리
이슬님 // 이슬님에게 댓글도 받다니!!🤗 계속해야 유지할 수 있을 것 같아요 ㅠㅠ😥 다시 댓글 받을 날까지 열심히!!유지하고 있을게요!🤗 좋게 말해주셔서 감사합니다.  
21 loka 20 jäseneltä: be'Alright
유리님// 모델 핏은 아닌 것 같지만.. 좋게 말해주셔서 감사합니다.😳 역시 칭찬은 늘 새로웡~ 짜릿해~ 최고야.👍😃 유리님 포스팅 보면서 매번 대리 만족한답니다. 덕분에 잘 유지해온 것 같습니다. 항상 감사드립니다. 
21 loka 20 jäseneltä: be'Alright

     
 

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