Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2013
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2013:
|
1731 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 65,49g | Hh: 217,52g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Цветочный, Вода из под Крана, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Ленивые Голубцы, Борщ, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Сладкая Булочка с Корицей. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|